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作者為職場作家每到新的一年開始，很多人就會攤開全新的筆記本，或者打開一個電腦新檔案，寫下這一年的新計畫。 很多人想賺更多錢，想減肥，想養成運動習慣，想升職加薪，想去好幾個地方旅遊，想吃好多好多美食…… 但你有沒有試著翻開去年的「新年新計畫」？前年的「新年新計畫」？大前年的「新年新計畫」？你有沒有發現，其實這麼多年的「新年新計畫」，好像都差不多：年年都想減肥，年年都想養成運動習慣，年年都想升職加薪？ 因爲，這麼多年以來，我們都沒有「做到」，所以每到新年伊始，就會再度「想到」。 「想到」跟「做到」的距離，為什麼這麼遠？遠到一年過了又一年，年年計畫都不變？ 關鍵在於，很多時候，我們只是紙上談兵、光說不練，只會寫計畫，不會真的去執行，或者三分鐘熱度，做沒幾次，就因爲工作忙、身體不舒服、太累……等理由或藉口，就停下來，一停下來，就很難再恢復，直到一大段時間過去，甚至到了歲末年終，才又發覺事態嚴重，才又重新寫下新年計劃，週而復始。 你可能會抗議，這些「理由」都是真的啊！憑什麼說我是「找藉口」？ 但如果依照你的邏輯，那麼什麼事都做不成，又何必大費周章訂定新年計劃？ 其實，會需要訂定計畫的事，通常都不是容易達到的事，更直白說，更多的是你本來就排斥的事，所以要切實執行，必須格外有毅力。 我的好友小美，身兼管理顧問公司合夥人兼首席業務，平常忙得要死，但是當他定下了「每天跑五公里」的計畫後，就切實執行，多年來完全沒有中斷，連下雨天、寒流來襲、過年等日子都堅持到底，就算出國出差，也可以在機場航站就地跑起來……，每次聽他分享這個故事，現場聽眾總是為之動容，不少人也立志「有為者亦若是」，但很少聽到第二個成功的例子。 小美能夠做到每天跑五公里的自我要求，除了要靠堅強的毅力（恆心）跟意志力，還必須有方法，三者缺一不可。 反過來說，有好的管理方法作為輔助，可以在你的毅力跟意志力動搖的時候，扮演救急跟督促你追上進度的重要角色。 在我的經驗裡，光是依靠已經人人朗朗上口的老掉牙管理學理論「ＰＤＣＡ」，就足以讓你的新年新希望，終於可以有實現的一天。 ＰＤＣＡ是Plan-Do-Check-Act的簡稱，最早由美國學者戴明提出，原本是用在品管工作的規劃、執行、查核和行動管理上；後來，以精簡軟體開發而出名的帕斯卡爾丹尼斯，在這個基礎上，提出了修正版ＰＤＣＡ，把原本代表Ａ的Act（行動），修正成Adjust（調整）。 我認為，這個修正版的ＰＤＣＡ，最適合運用在新年新希望的管考當中。 在這個架構下，新年新希望，不該再像過去一樣，只籠統寫上「我想減肥」、「我想多賺錢」之類空泛的「心願」，而應該如同工作上的「專案管理」，設定明確的項目與目標，並且規劃出執行與檢核期程。 舉例來說，如果目標是「多賺錢」，第一步你應該先設定「想多賺多少錢」？然後寫出具體的目標：「新的一年，我每個月想多賺一萬元。」 光寫出來沒有用，你還要思考「達成的辦法」。怎麼做，一個月才可能多賺一萬元？這個達成辦法，每個人不一樣，比如有能力去應邀接演講的人，一個月只要接三場一般的演講，就可以達到「多賺一萬元」的目的，又比如，你願意在下班後去開ＵＢＥＲ兼差，一個月20天，一天開車兩小時，可以達到多賺一萬元的目標…… 但是，問題來了，現在要開ＵＢＥＲ，你必須有「營業車」，必須有「職業駕照」，如果你沒有，你要怎樣補上？你願意讓自己的車變成營業車牌？或者你要靠行租車公司或車行？這些都是需要一併規劃考慮的。 換言之，「多賺錢」是心願，但真正的規劃，應該是「每天花兩小時開ＵＢＥＲ，每月多賺一萬元，在此之前，先取得職業駕照，以及尋找適合的合作車行」，甚至，還要預先評估「下班時間如何安頓家人？如何應變臨時而來的工作要求？」等等因素，這樣才是完整的Plan（規劃）。 接著，要依循規劃好的方案Do（執行）。通常規劃愈完整，執行的可行性愈高、難度愈低。只要前面的規劃得宜，在這個階段，套句運動品牌廣告詞：Just Do It，「做就對了」！ 在「做」的過程中，你還必須不斷Check，確認自己是不是按部就班地跑在跑道上？有沒有不小心出軌了？或者其他意外？例如，每天多開兩小時車，兩個月下來，你發現身體承擔不住，免疫力變差了，上班甚至會打瞌睡……這時候你就必須考慮，這樣的目標設定，到底可不可行？是不是需要有所調整？像是改成兩天開一次車，目標值從每月多一萬，改成每月多五千？ 請務必記得，新年新希望，是為了讓你的生活過得更好、更開心，無論如何絕對不能本末倒置，讓自己更不開心、不健康。 最後的程序就是Adjust，就是如同前面說的，當「確認」計畫無法正常執行，就必須「調整」你的規劃跟執行方式，不厭其煩，一次一次調整，直到可以順利運作為止。 說了這麼多，我要點出的是，許多人在新年新計畫當中，會犯下三大錯誤，一個是只有「規劃」沒有「執行」，另一個是沒有隨時「確認」跟「調整」，換言之，只有Ｐ，沒有ＤＣＡ；這樣等於計畫只停留在第一階段，有沒有做到完全看你高興，可以想見最後的結果，多半是「明年再寫一次新年新希望」而已。 所以，新的一年又到來了，再給自己一次機會，用對方法做規劃，並且確實做到執行、確認跟調整；我跟你保證，明年的今天，你將會超有成就感！ 但如果你還是發懶，只願意停留在「計畫」階段，那我奉勸你，乾脆連計畫也不必了，放下紙筆，認真玩耍，過一天算一天，也是一種人生選擇。●本文授權連結：發言人Yuki哥更多論壇文章 李遠哲反對的 從來沒有錯過 蔡總統力抗中國 自家人別再扯後腿 不想當長官的台鐵長官 敗選檢討不知所云 民進黨2020難樂觀 「一國兩制」不是兩岸困局的萬靈丹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者劉忠杰／綜合報導在澳洲舉行總獎金100萬美元（約新台幣3078萬元）的布里斯本網賽，日本男、女2大名將錦織圭、大坂直美，雖然同時在男、女單打4強登場，最後的結果卻是男女有別，錦織圭僅用67分鐘，以直落二倒法國球員夏迪（Jeremy Chardy），挺進冠軍戰；大坂直美卻是以直落二遭烏克蘭球員朱蓮科(Lesia Tsurenko)拍倒，無緣最後冠軍戰。▲大坂直美無緣布里斯本網賽女單冠軍戰。（圖／美聯社／達志影像）目前網球男單世界排名第9的錦織圭，冠軍戰的對手是世界排名第16的俄羅斯好手梅德韋傑夫（Daniil Medvedev）。女單方面，大坂直美在準決賽的對手朱蓮科，曾在去年美網8強交過手，當時大坂直美是以直落二（6：1、6：1）拿下勝利，但此次2人交手，大坂直美卻是居於劣勢，一路被對手壓著打，最終以2：6、4：6而於4強止步。儘管落敗，大坂直美在比賽過程中也露了一手神奇切球，讓對手反應不及，眼睜睜看著球落地，此切球的影片，也被WTA官方推特發出。更多三立新聞網報導影／亞足賽開幕戰 地主88分鐘12碼球1：1追平巴林不死鳥謝千鶴曾患腔室症候群 歷經4次手術仍不放棄跑步半馬全國紀錄保持人謝千鶴 親自指導跑步訓練艾多美公益路跑活動 3年報名費收入全捐高雄市偏鄉學校

【羅開新聞中心葉怡君苗栗採訪報導】坐落於苗栗縣苑裡的全國花園鄉村俱樂部是著名的「中台灣休閒地標」，而且在高爾夫球基層扎根也十分用心，培訓出許多優秀選手，代表台灣出戰國際賽事，像目前在高球之巔-美國PGA巡迴賽的旅美台灣名將「小飛俠」潘政琮，便是出身於此。此外，里約奧運和杜哈、仁川及印尼亞運，屆屆國家隊都有全國花園球場培訓選手名列國手，是名符其實的「國家隊高球基地」。全國花園鄉村俱樂部的「全國高球運動園區」基地面積高達兩百二十甲，其中115公頃完成可容納數萬球迷入場觀賽的一座十八洞國際職業錦標賽「全國花園高爾夫球場」，提供高爾夫球友擊球體驗，而四季中餐廳和古斯托義大利西餐廳，則展現球場美食佳餚的頂級餐飲服務。以培訓選手為宗旨的「全國高爾夫學院」，除了提供培訓選手住宿、練球與進修，也可以搭配渡假會館內四十九間精緻客房、擊球會館選手宿舍，結合休閒中心完善的長桿練習場、短切球道、沙坑區與練習果嶺，提供培訓選手最完善的練習環境。全國花園球場培訓隊為國爭光的戰史，始於2006年杜哈亞運「潘氏兄弟」潘福強、潘政琮聯手出擊，潘政琮以十五歲稚齡寫下個人銀牌和團體銅牌的殊榮。2014年仁川亞運會，潘政琮以前業餘球王身份出戰，為台灣摘下史上首面的男子個人金牌、並順手帶回團體金牌。另外在2018年代表台灣隊出征印尼亞運的許閎軒也是出身全國花園球場。全國花園球場在女子選手培訓也相當傑出，2017年的臺北世界大學運動會-高爾夫球賽，陳萱摘得女子團體賽與個人賽兩塊銀牌。在中華民國高爾夫協會新出爐的國家隊高球國手名單，全國花園球場培訓選手謝霆葳、楊斐茜名列其中，即將在2019年度代表台灣出戰世界重要賽事。目前名列世界排名百大行列的潘政琮，2016年曾經代表台灣征戰「里約奧運高球賽」，2020年的日本東京奧運可望續穿台灣戰袍，而全國球場自然成為潘政琮的堅強後盾。值得一提的是，在全國花園鄉村俱樂部總經理吳憲紘大力支持下，全國花園球場以潘政琮為名的美巡賽選手練習果嶺「C.T.'s Green」在2018年底落成，成為潘政琮返台休息，與前進日本奧運會的高球訓練基地。「潘政琮希望在台灣有個美巡比賽為藍圖的球場果嶺，讓他在返台時，可以練習與保持推桿手感。」吳憲紘說道：「所以我們從2017年底規劃，2018年興建完成這個全新的練習果嶺。」「C.T.'s Green這個練習果嶺，速度將可調整為10、12、14呎，主要協助潘政琮保持美巡賽的速度。雖然常態保持極快速的果嶺速度，對於草皮維護的保養成本確實不低，尤其是整個練球環境，包含極大的練習果嶺，與練習切桿與沙坑的果嶺，另外還有其他幾個不等速度的練習果嶺。」由於台灣球場與美巡賽的果嶺速度有很大的不同，全國花園鄉村俱樂部也樂意協助中華高協國家隊的國手在外出比賽前，到全國球場來調整比賽地的果嶺速度手感，吳憲紘另外說：「美巡果嶺保養花費不低，不過我們希望透過這個非常優質的練習環境，一個球場與果嶺層級完善的國手訓練基地，能夠幫助台灣的國家隊選手們，在出國比賽時爭冠奪牌，讓台灣高爾夫在世界能有一席之地。」

月球是距離地球最近的天體，也是人類開展深空探測活動的第一站。但人類探月一半以上都失敗了， 美國、與俄羅斯失敗多，只有40%的成功率。為何中國每次探月都能成功？中國首期探月工程副總師姜景山3日表示，這是由於中國在探月之前已有發射衛星的技術的豐富經驗，中國每次為了發射成功，都會歷經多年，反覆做各種檢測和實驗。相對來說，俄羅斯和美國檢測時間較短，往往十幾天就發射，所以失敗多。他說，中國的太空項目，往往計畫在十年以後做的事，現在就得安排技術論證和實驗，證明可行，才能去做，因為失敗不起，總希望一次就成功。他說，在管理方法上，中國也比美國有效。中國的總設計師和總指揮「兩總系統」，分擔技術管理和行政管理，各司其職又合力來做，在管理上就很成功。美、俄的一些實踐材料、案例，也能作參考，讓中國避免走彎路。他在接受「網易科技」訪問時表示，中國的探月工程雖是獨立自主的研製，但也參考了國外的失敗的教訓和案例。此外，有些關鍵元器件還得進口。生於1936年的姜景山，是中國工程院院士、中國科學院國家空間科學中心原主任，中國的人造地球衛星、載人航天、探月工程他都扮演重要角色。美國和前蘇聯在40年前就進行過一輪太空競賽。中國只是探月的後起之秀。姜景山說，中國的科學家要在前所未有的壓力中創新和突破。他舉例說，為了掌握對月球的遙感數據分析、處理能力和經驗，最開始他們曾採用土辦法，在北京郊外航天城中搭建一個試驗場，用一個直徑四公尺、高八公尺的圓筒模擬月球，反覆用各種儀器作繞月測試。他說，研究人員在一些重大技術疑難面前，也曾動搖和懷疑，比如探月裝備的材料必須通過超低溫難關，開始屢屢失敗，有些灰心，眼見距離原定發射日期越來越近，不能鬆懈，他們只好到處找材料，作物理分析，最後終於取得技術突破。他表示，中國希望把月球作為一個基地和跳板，走向深空。

國內有逾200萬名糖尿病患者，據衛福部統計，糖尿病在國人10大死因中高居第5，每年死亡人數近萬人，一旦血糖控制不佳，更易併發心血管疾病及腎臟病變。中華民國糖尿病學會與中華民國心臟學會表示，元旦起，健保開放給付複方型口服藥物，提升糖友服藥順從性，單顆藥物即可涵蓋多種降糖機轉。中華民國糖尿病學會理事長許惠恒表示，糖尿病對人體器官影響多，心血管及腎臟問題為共病主因。他曾收治一名46歲的女糖尿病患，糖化血色素高達11.3%，多出標準值5.6％一倍以上，且有潛在腎病變風險，經飲食與運動控制3個月，糖化血色素仍降不到理想目標，建議使用新型藥物後，血糖與蛋白尿明顯改善，體重也降了4公斤。中華民國心臟學會理事長黃瑞仁表示，併發糖尿病與心血管疾病患者，平均壽命減少12年，台灣第二型糖尿病病患因心血管容易鈣化，以及控糖不佳等因素，併發心血管疾病的機率為1/3；若以國外研究來說，65歲以上的糖尿病患者，心血管相關併發症死亡率更高達2/3，他呼籲糖友應遵從醫囑服藥控糖。許惠恒指出，國健署調查發現，近6成民眾認為按時使用糖尿病用藥會「傷害腎臟」，以致部分糖友未遵醫囑服藥，導致控糖成效不佳。據美國糖尿病學會(ADA)、歐洲糖尿病學會 (ESDA所共同發表2019年國際最新糖尿病治療指引，強調糖尿病照護首要目標為共病管理，像是心臟、腎臟等併發症，以及降糖是否達標，來降低死亡風險。可見控糖與按時服藥的重要性。許惠恒建議，病友可與醫師討論是否適用複方型藥物，同時加入糖尿病共同照護網，重視與協助共病管理，才能達成穩定血糖與良好生活品質的目標。編輯推薦冬天就要吃羊肉爐！但這4種人不適合補充羊肉薑發芽了還能吃嗎？專家：可以，但這種情況就不能

影音編輯／謝美伶韓國古裝活屍劇《李屍朝鮮》（Kingdom），由韓國一線演員「朱智勛」、「柳承龍」、「裴斗娜」領銜主演，故事改編自網路漫畫「神之國度」，由韓國懸疑夯劇《信號》編劇金銀姬、電影《失控隧道》導演金成勳齊力打造，《李屍》不但是Netflix首部打造的「原創韓劇」，更在播出前就拍板定案「即將拍攝第二季」！ ▲《李屍朝鮮》為NETFLIX首部投資「韓國古裝」自製劇。（圖／翻攝自Netflix 粉專）故事背景設定在15.16世紀朝鮮時代，劇組下重本打造大場面，從仿真復古建築、奢華宮廷、鄉野村落等，古色古風的場景提升「驚悚」氛圍。故事講述六百年前的朝鮮國，病逝的皇帝竟「死而復生」！貪婪的奸官想趁虛「握勢在權」，身為「皇太子」的朱智勛驚覺父皇秘密後展開一系列的調查。關鍵角色「皇儲」朱智勛，意外發現民間正流傳「奇怪的瘟疫病毒」，生病的人為「維持生命」選擇當一個「吃人肉的喪屍」，裴斗娜、柳承龍等大牌演員所飾演的角色，也將帶領觀眾一同體驗「活屍朝鮮時代」。 ▲「皇太子」朱智勛古裝打扮帥氣逼人。（圖／翻攝自Netflix 粉專）事實上韓國影劇「活屍主題」，早已在2016年上映的韓國活屍片《屍速列車》（부산행）席捲台灣，該部電影甚至在台創下「三億」驚人的票房。爾後同家片商「車庫娛樂」在2018年，引進《屍落之城》，「韓國古裝與活屍」結合的新穎題材同樣引起影迷關注。 ▲《李屍朝鮮》活人生吃場景更為驚悚。（圖／翻攝自Netflix 粉專）Netflix《李屍朝鮮》首波預告釋出後，不少人聯想到同樣為古代背景的活屍古裝電影《屍落之城》，但也有一批網友認為看見該劇的製作陣容，還是值得期待一波。有趣的是，同為Netflix上架的tvn奇幻劇《阿爾罕布拉宮的回憶》，在虛擬AR遊戲中，同樣有著「死不完」的活屍遊戲角色設定，究竟「韓國喪屍熱潮」能否再次在台灣掀起旋風，就待本月25日《李屍朝鮮》全球上線見真章！ ▲古裝打扮的裴斗娜，「醫女」角色令粉絲相當期待。（圖／翻攝自Netflix 粉專） 更多三立新聞網報導《皇后》再出事！崔振赫爆血縫30針 申成祿又爆骨折開刀從《金三順》到《阿爾罕布拉宮》…網讚嘆：玄彬還是這麼帥從胖弟變男神！朴寶劍新戲大告白 「我們曖昧中」迷倒粉絲李鍾碩新作品將開播！預告超催淚…短短30秒逼哭網友更多新聞報導期間限定！孫協志接送同宿嫩妹斯亞偶像和粉絲交往 果凍姐姐答應嫁大飛恭喜潘帥！爆升格人夫…未婚妻傳是她星二代酒駕被逮 爸媽撕破臉恐將離婚大陸最美童星 10年後網驚呆：認不出來今日最夯新聞流量前3名101歲獨派大老 釣出小英回應驚！不只一隻 又從海上漂來了熄燈短短4天 上演逆轉大復活

由炫彬、朴信惠主演的韓劇《阿爾罕布拉宮的回憶》，在最新幾集的劇情中，因為炫彬的遊戲等級越來越高，所以有不少打鬥的「驚險動作戲」，最新一集到格拉那達的地下密室，裡面竟然有韓國活屍，讓劇迷們看得超級過癮，而另外一部也要上檔的韓劇《李屍朝鮮》，也是走活屍劇情。 《阿爾罕布拉宮的回憶》：「這是我的遺言，我為什麼會開始講這個故事，現在大家都知道了吧。」 炫彬在AR虛擬遊戲中，升級到90級，所以接收到鄭世周的秘密任務，回到格拉那達的阿爾罕布拉宮來破解任務，沒想到來到一間地下密室。 《阿爾罕布拉宮的回憶》：「現在進去送死了。」 監獄中各式各樣的活屍蜂湧而出，要來攻擊炫彬，因為遊戲設定，所以他無法使用現代槍枝，只能用刀劍攻擊。 《阿爾罕布拉宮的回憶》：「你怎麼現在才出現。」 最後是他的盟友兼秘書前來助陣，但任務到底有沒有破解成功，吊足觀眾胃口，雖然也有劇迷疑惑，怎麼西班牙古代監獄會有韓國活屍出現，但這些似乎都不影響粉絲看劇心情。最新一集衝破本身最高收視，在有線台達到9%，而最近也有另外一部韓劇走活屍題材。 韓劇《李屍朝鮮》：「我必須查出父王究竟發生什麼事，我覺得這裡的人，似乎遭遇了某種可怕的事。」 由朱智勛主演的韓劇《李屍朝鮮》，因為父親過世，讓他開始調查發現驚人真相。 韓劇《李屍朝鮮》：「人怎麼能吃人呢。」 《李屍朝鮮》以15、16世紀的朝鮮王朝為故事背景，全國饑荒讓人民吃不飽，演變成飢餓的百姓和活屍展開生存大戰，活屍群起攻擊活人、追逐啃食等許多驚悚影像，雖然活屍題材在韓國電影相當盛行，但是最近韓劇也吹起這股風潮，不過畢竟電視劇是普級，劇組在尺度拿捏上都要再小心衡量。 更多 TVBS 報導亞股今年失血160兆元 表現7年來最糟大陸追劇男比女多！ 偏愛奇幻冒險題材蘇志燮一晚領2大獎 還原鼻子親親兌承諾「陪我度過脆弱時刻」清空3年回憶...女星爆哭半小時更多新聞報導期間限定！孫協志接送同宿嫩妹斯亞偶像和粉絲交往 果凍姐姐答應嫁大飛恭喜潘帥！爆升格人夫…未婚妻傳是她星二代酒駕被逮 爸媽撕破臉恐將離婚大陸最美童星 10年後網驚呆：認不出來今日最夯新聞流量前3名101歲獨派大老 釣出小英回應驚！不只一隻 又從海上漂來了熄燈短短4天 上演逆轉大復活

不只有人臉辨識，就連「蚊臉」也有辨識系統。國家衛生研究院今(4)日公布，研發出全球第一套，運用人工智慧科技(AI)的智慧辨蚊系統，利用「智慧型多模態捕蚊機」0.07秒瞬間辨識蚊子種類，再進一步從蚊子活體分析身上是否帶有病毒，接著配合地理資訊系統套疊，透過大數據系統的建立，掌握全台各地區病媒蚊密度的現狀，讓防疫人員提早清除孳生源，防止疫情爆發。2015年南台灣爆發登革熱疫情，造成228人死亡，國衛院為此歷時兩年，研發智慧型多模態捕蚊機。國衛院生醫工程與奈米醫學研究所助研究員廖倫德表示，智慧型多模態捕蚊機為3D列印的蚊子攝影棚，成本僅不到4000元，即可追蹤和監控登革熱病媒蚊密度，目前已在竹南、台南、高雄三區佈點。廖倫德進一步解釋，國衛院以蚊子攝影棚建立蚊子影響資料庫，針對埃及斑蚊、白線斑蚊和家蚊等，每一種蚊子的年紀、重量各進行720個角度拍攝，建立活體資料庫，讓AI能快速辨識病媒蚊，目前這套系統已能在0.07秒瞬間辨識各種蚊種，準確度已達到9成以上。疾管署副署長羅一鈞表示，傳統辨識有弱點，往往抓到蚊子後，就要立刻坐高鐵，運送到國家蚊媒染病防治研究中心或疾管署的實驗室，因為碰撞，往往到手時，蚊子已經斷手斷腳且死亡，需要花很多時間進行人工辨識，若能利用智慧辨蚊系統，對疫情掌握時效性將會有很大的幫助。廖倫德說，透過智慧型多模態捕蚊機能快速辨別蚊子種類，找出帶有登革熱病毒的埃及斑紋和白線斑蚊，而辨識與捕捉後的結果也會回傳大數據後台，針對此數據，也可以再做明年度的監測及佈點規劃。更多 NOWnews 今日新聞報導 全球20大最安全航空公司 長榮航空台灣唯一進榜 防非洲豬瘟禁廚餘養豬？ 環保署：要先盤點處理量

中國時報【吳堂靖╱台北報導】相較選戰對手找來「大咖」助陣，民進黨北市立委補選候選人何志偉主打「支持者就是我的大咖」，5日晚上在士林區前港公園舉辦音樂會，邀請藝人黃西田、甲子慧輪番演唱，現場凍蒜聲不斷，對於民調領先，何志偉謙稱，自己會一步一腳印，繼續拚下去。「拚出新經濟、打造好生活！」立委補選將於27日登場，相較於國民黨陳炳甫找來黨內中央委員連勝文、立委蔣萬安拉抬聲勢，無黨籍陳思宇則有台北市長柯文哲助陣，何志偉並沒有大咖立挺，但何表示，自己堅持一步一腳印，聆聽基層聲音，不打負面選戰，更藉機向支持者溫情喊話：「你們就是我的大咖，拜託大家支持！」何志偉昨舉辦晚會，有別於一般傳統造勢，活動以音樂會形式進行，展現新世代政治氛圍，藝人黃西田、甲子慧接力演唱，不少民眾全家總動員參與。何志偉約在晚間8時現身，一出場即獲得大批支持者歡迎，高呼「凍蒜！凍蒜」、「一定要贏！」，他也在台上重申「拚經濟、好生活」的選舉主軸，展現勝選氣勢。另外，選戰進入白熱化，對於自己民調高居第一，何志偉謙稱，民調起起伏伏，會做參考，但不管哪一名，都要一起努力；至於對手陳思宇頻打柯P牌，支持度似乎有回升趨勢，何強調，每一天就是好好聆聽，把政績、政見講清楚，才有辦法贏得認同。

（優活健康網新聞部／綜合報導）48歲的李先生發現右邊脖子出現一個腫塊，原本不以為意，但隨著腫塊持續擴大如鵪鶉蛋，直到有天突然發現雙手麻、腳無法使力。就醫檢查發現罹患下咽癌，腫瘤已經轉移骨骼並壓迫到神經，導致癱瘓。神經外科手術後已經恢復行走，目前進行化學治療及放射線治療，努力癌細胞抗戰。癌症骨骼轉移 容易產生病理性骨折、癱瘓三軍總醫院神經外科醫師林柏君（現支援衛福部南投醫院）表示，以電腦斷層及核磁共振檢查發現患者腫瘤轉移至脊柱第2至第5節，並伴隨脊髓壓迫，評估適當手術可使患者恢復一定程度的功能，因此為其進行頸椎第1節到第6節椎板切除術及枕骨到頸骨及胸椎鋼釘內固定術，使患者能恢復行走能力，減輕疼痛，但此屬姑息性手術，患者術後還是要接受後續完整的癌症治療。當癌症患者出現骨骼轉移時，經常疼痛難耐，可能因為輕微外力便導致骨折（病理性骨折）、脊髓壓迫，甚至造成半身癱瘓、大小便失禁，嚴重影響生活品質，也造成家裡經濟與照顧的負擔。即時、適當的治療介入相當重要，可預防病理性骨折，使患者恢復正常生活功能。下咽癌積極治療 提升行走、進食等生活品質下咽癌容易出現頸部淋巴結及遠處的轉移。當出現遠端轉移時，部分患者會猶豫該繼續進行治療還是要放棄，林柏君醫師鼓勵患者與家屬別太灰心，適當的治療下，仍可以讓出現癌症晚期的患者提升整體的生活品質，不論行走、進食都能夠自己來，不假他人之手，維持基本生活尊嚴。